Головна Знаменитість, Розваги Супермодель Ешлі Грем набагато нижча, ніж ви думали

Супермодель Ешлі Грем набагато нижча, ніж ви думали

Протягом багатьох років світ моди не був різноманітним ні за етнічністю, ні за типами статури. Хоча в деяких випадках такі супермоделі, як Тайра Бенкс і Наомі Кемпбелл, руйнували форму, до недавнього часу, щоб стати супермоделлю, потрібно було бути дуже високим і надзвичайно худим.

У міру того, як рух бодіпозитивів зростав за останнє десятиліття, супермоделі, такі як Хантер Макгрейді та Ешлі Грем, почали отримувати більше можливостей, оскільки люди та моделі закликали до більш різноманітних типів фігури та представлення того, як виглядають жінки з усіх сфер життя.

Грем, зокрема, використовувала свою платформу, щоб написати книгу, запрошувати гостей у свій подкаст і стати кимось, на кого виглядають пишні жінки. Однак вона не настільки висока, як ви могли подумати.

Перегляньте цю публікацію в Instagram

x @ marina.rinaldi

Допис, яким поділилися А Ш Л Е Я Г Р А Х А М (@ashleygraham) 13 серпня 2020 року о 10:00 PDT

Так була відкрита Ешлі Грем

Виросла в штаті Небраска, Грем ніколи не думала про моделювання, поки її не виявили в Oak View Mall в Омахі, коли їй було 12 років. У 2001 році 32-річна дівчина підписала контракт з Wilhelmina Models, пізніше підписавши контракт з Ford Models.

Протягом багатьох років Грем працював над кампаніями для Хейнса, Ліз Клейборн та Блумінгдейлса та багатьох інших. Однак її великий прорив відбувся в 2016 році, коли вона стала першою моделлю з кривою формою, яка з’явилася на сайті Sports Illustrated Випуск купальника обкладинка.

З тих пір Грем будувала свою кар'єру на максимально прозорому спілкуванні зі своїми шанувальниками. Чим більше ви вразливі до людей, з якими ділитеся, тим легше бути тим, ким ви є. Тому я завжди кажу жінкам: будьте тими, ким ви є. Не ретушуйте свої фотографії, сказала вона Сьогодні .

Перегляньте цю публікацію в Instagram

Випуск Elle «Друзі та родина», знятий @mrjustinervin. Головний редактор: Ніна Гарсія @ninagarcia Автор: Kristen Bell @kristenanniebell Стиліст: Алекс Уайт @alexwhiteedits Glam by your’s truly

Допис, яким поділилися А Ш Л Е Я Г Р А Х А М (@ashleygraham) 3 серпня 2020 року о 9:30 ранку PDT

За темою: Ешлі Грем зламала передній зуб найсмішніше

Ешлі Грем називає себе бодіактивісткою

Хоча суспільство назвало Грем моделлю розміру «плюс», вона зовсім не прихильниця цього терміну. В інтерв’ю 2016 року з Журнал форми , пояснив Грем,

Чому ми хочемо, щоб нас віднесли до іншої категорії, ніж усі інші типи моделей? Ніхто не каже «худа модель», тож я неправий, що не хочу мати лейбл? я так не думаю.

Грем також розповіла, що, на її думку, люди повинні перестати приділяти таку увагу розміру. Я вірю, що ви можете бути здоровими будь-якого розміру, якщо встаєте з дивана і рухаєтеся своїм тілом, сказала вона Здоров'я . У мене був розмір 10 і я був розміром 18. Незалежно від розміру, я завжди був активним, тому що знаю, що це більш здорова версія для мене.

Перегляньте цю публікацію в Instagram

Обличчя людини, якій один тиждень не тренується сну, можна сказати, що я відчуваю себе в @marina.rinaldi

Допис, яким поділилися А Ш Л Е Я Г Р А Х А М (@ashleygraham) 22 липня 2020 року о 9:32 ранку PDT

Ешлі Грем набагато нижча, ніж ви думали

Незважаючи на статус супермоделі, мати дитини насправді не така висока, як ви думаєте. Грем має зріст 5′ 9″. Це означає, що Грем лише на один дюйм вище мінімального зросту жіночих моделей в індустрії моди.

Проте, як і будь-що інше, вона ніколи не дозволяла бути трохи іншою від її мрій. Про Наомі Кемпбелл Без фільтра з Наомі Youtube серіал Грем сказав,

Звичайно, ви отримаєте негатив. Це викликало чудову розмову про те, що таке здоров’я? Що таке краса? Що таке сексуальне?

Ми раді побачити, що Грем збирається робити далі.

Модель плюс-сайз Ешлі Грем демонструє свої чудові вигини у пишній зйомці нижньої білизни

Грем продемонструвала свою феноменальну фігуру і вкотре довела світу, що краса буває будь-яких форм і розмірів, позуючи для пишної фотосесії в середу.

Багато людей погоджуються з тим, що Ешлі Грем своїм унікальним способом здійснила революцію у світі моделі завдяки своїм викривленням, що зупиняють показ. Нещодавно модель plus-size позувала в сексуальній білизні для бренду одягу plus-size Addition Elle. Daily Mail .

Грем продемонструвала свою феноменальну фігуру і ще раз довела світові, що краса буває будь-яких форм і розмірів, позуючи для пишної фотосесії в середу.


Пізніше модель поділилася кількома кадрами зі своєї фотосесії в своєму офіційному акаунті в Instagram, на яких було показано, як вона зухвало позує в ряду мереживної білизни, налаштовуючи на пульс людей, які дивилися кліп.

На серії фотографій, які модель опублікувала в Інтернеті, можна побачити, як вона хизується своїми моделюючими здібностями в оголеній білизні, а на першому знімку модель була помічена в красивому балконному бюстгальтері і трусиках з високою талією, які показували небезпечні мереживні вставки.

Ешлі Грем відвідує гала-концерт Heavenly Bodies: Fashion & The Catholic Imagination Costume Institute в Метрополітен-музеї 7 травня 2018 року в Нью-Йорку.

Красуня великого розміру також заворожила знімками, на яких вона позує в чорній білизні, яка складалася з пишних вирізів і ще більше мереживних деталей, які не лише підкреслювали її широкі можливості за допомогою безлічі ремінців по всьому декольте, але й підвищила свою сексуальну привабливість.

Протягом усієї зйомки в нижній білизні Грем носила нейтральну палітру макіяжу та укладала свої фірмові брюнетки в безладні хвилі, щоб створити неперевершений сексуальний образ.

Модель Ешлі Грем позує готується за лаштунками до презентації ADDITION ELLE NYFW у вересні 2017 року 11 вересня 2017 року в Нью-Йорку.

Фотографії з спідньої білизни Грема з’явилися лише через кілька днів після того, як модель випустила перший епізод свого нового подкасту «Pretty Big Deal». Говорячи про своє бажання запустити подкаст, вона сказала виданню: «У мене було багато глибоких і вдумливих розмов з неймовірними змінами гри, якими я захоплююся, тому я вирішила розпочати цей подкаст, щоб кожен міг приєднатися та обговорити теми це має для нас найбільше значення з людьми, які є досить великими угодами».

Вона продовжила: «Протягом мого підліткового віку та моєї кар’єри мене часто називали «гарною для великої дівчини». Коли я почав усвідомлювати, яку силу можуть мати слова, я подумав собі: я гарний і великий. Я дуже велика справа!»


Дивні речі про одруження Ешлі Грем

Shutterstock

У цьому немає жодних сумнівів Ешлі Грем і її чоловік, Джастін Ервін, є цілковитою парою голів. Перша, зокрема, була дуже відкритою і чесною про свої стосунки з талановитим кінематографом і регулярно розповідала про любов до чоловіка та їхній тривалий роман у різних інтерв’ю та в соціальних мережах.

Грем і Ервін вперше зустрілися за дещо несподіваних обставин ще в 2009 році (але про це згодом) і зустрічалися трохи більше року, перш ніж останній підняв це питання. У січні 2020 року щаслива пара народила свою першу дитину, сина на ім’я Ісаак (через Люди ), і справді здається, що ці двоє просто не можуть бути щасливішими.

Але незважаючи на всі солодкі моменти, якими поділилися Грем та її чоловік, у їхніх стосунках теж є деякі, ну, досить дивні речі. Прочитайте те, що ви, можливо, не знаєте про колишню модель Sports Illustrated та її чоловіка.

Ешлі Грем не була «впевнена» щодо Джастіна Ервіна, коли погодилася стати його дівчиною

П'єтро Д'Апрано / Getty Images

Хоча більшість пар зазвичай впевнені, що вони з тим, з ким хочуть бути, коли все стане офіційним, Ешлі Грем визнала, що з нею та Джастіном Ервіном це було не зовсім так, незважаючи на те, що вони вже знайомі чотири місяці. . Вона згадала про свою невпевненість у своїх мемуарах 2017 року «Нова модель: як насправді виглядають впевненість, краса та сила» (через гламур ), де вона пояснила, що її не так фізично приваблював її теперішній чоловік, коли вони вперше зустрілися.

Грем згадав, як Ервін запитав її: «Ти мені дуже подобаєшся, і я дуже хочу бути твоїм хлопцем». Ти будеш моєю дівчиною?'' Хоча це здається, що це міг бути казковим моментом для пари, для неї це був не найромантичніший момент. 'Я сказав так. Але правда в тому, що я не була впевнена', - написала вона.

Грем показав, що її невпевненість виникла через те, що вона мала погані стосунки до того, як знайшла кохання, а також через те, що він не був її «типом». Вона пожартувала про своє перше враження про Ервіна: «З його коротким волоссям, погано підібраними, мішкуватими джинсами Old Navy, білою футболкою Hanes і кросівками Converse він виділяв основний фактор ботаніка».

Джастін Ервін назвав Ешлі Грем 'найгіршою цілуваною', яку він коли-небудь зустрічав

Дж. Мерріт/Getty Images

Хоча поцілунки зазвичай є досить важливим показником того, чи все буде добре між двома людьми, Ешлі Грем зізналася, що її чоловік Джастін Ервін насправді вважає, що вона «найгірше цілується, яку він коли-небудь зустрічав». Хоча більшість, можливо, захоче, щоб їхні партнери мовчали про свої навички тенісу на мигдалинах, супермодель зізналася у своїй книзі «Нова модель: як насправді виглядають впевненість, краса та сила».

Грем написав (через гламур ), що він думав, що вона така погана, він взяв на себе завдання «навчити [її] цілуватися». Але хоча звучить так, ніби через кілька років їхнього шлюбу все може бути трохи краще, насправді трохи дивно, що вони навіть досягли цього. Іскри не розлетілися вперше, коли вони зімкнули губи, оскільки Грем також описав їхній перший поцілунок як «жахливий».

Але схоже, що ця пара може бути джерелом жартівливої ​​суперечки для пари (бо, привіт, хто хоче, щоб їхній чоловік сказав, що вони погано вміють курити?). У той час як Ервін звинувачував Грема, вона продовжила звинувачувати його. Розмовляючи з Австралією Зоряний у 2018 році вона згадала, як вони вперше зімкнулися між собою: «Він сказав, що я погано цілуюся, але потім я сказала: «Ти погано цілуєшся!» Це було неакуратно, але тепер він так добре цілується, що я забув, як це було погано».

Ешлі Грем зустріла Джастіна Ервіна в церкві на «Порнонеділю»

Shutterstock

Виявляється, у Ешлі Грем і Джастіна Ервіна дуже дивна зустріч-мила. Хоча «порно», «неділя» та «церква» — це не зовсім три слова, які зазвичай зустрічаються в одному реченні, саме з цього почалася історія кохання. Грем підтвердив під час інтерв'ю 2017 року В стилі що вони з Ервіном познайомилися «в церкві на «Порнонеділю», яку вона описала як «день, коли прийшли колишні порнозірки і розповіли про те, як їхнє життя змінили церква та Бог».

Грем оприлюднив декілька деталей у «Нова модель: як насправді виглядають впевненість, краса та сила», гламур , що вона працювала волонтером у церкві, вітала людей та працювала на ліфті. «Коли увійшли двоє високих чоловіків, я й оком не моргнув. Один підштовхнув іншого і сказав: «Якщо ти не поговориш з нею, я буду». Його друг вийшов з ліфта, але він залишився», — згадував Грем, а чоловік, який залишився, був, як ви здогадалися, Ервіном.

Як ми тепер знаємо, Грем не відчув миттєвого фізичного потягу до нього, але щось булькало під поверхнею. «Було щось приємне в Джастіні, а я був у церкві, тому я повинен був бути ввічливим... Здавалося, він дивився мені в душу, коли ми розмовляли. Він був розумним і веселим, об’їздив світ», — згадала вона, поділившися, чому погодилася піти з ним на побачення.

Джастін Ервін дав Ешлі Грем короткий термін для одруження

Дімітріос Камбуріс/Getty Images

Схоже, Джастін Ервін дуже хотів заблокувати Ешлі Грем — і хто міг його звинувачувати? Розмовляючи з БАЗАР Наречена У 2019 році Грем поділилася, що Ервін дав їй дуже короткий термін, щоб відправитися до проходу відразу після пропозиції. Грем згадала, що її тодішній наречений сказав їй: «Я хочу вийти заміж за два місяці», і вони саме це й зробили. Пара швидко спланувала своє весілля і одружилася в серпні 2010 року (пер PopSugar ), приблизно через рік після зустрічі.

Грем також поділився деякими приємними подробицями щодо пропозиції, припустивши, що все це було знято на камеру, хоча вони не оприлюднили кадри. Вона поділилася, що Ервін поставив це питання, коли вони говорили про шлюб у своєму шоу «Шоу Джастіна та Ешлі», яке ніколи не виходило в ефір. Грем дражнив Ервіна, сказавши: «Ти ніколи не попросиш мене вийти за тебе заміж», хоча вони обоє знали, що хочуть цього. Потім він запитав її, як, на її думку, він поставив запитання, перш ніж показати їй.

«Він сказав: «Насправді, я б зробив це так…» Він розповів мені, що я його найкращий друг, як він хоче жити зі мною, як він ніколи не зустрічав нікого, як я… все це неймовірні речі. А потім він витягнув кільце і сказав: «Ти вийдеш за мене заміж?», — поділилася вона. Ой!

Джастіну Ервіну довелося благати Ешлі Грем про друге побачення

Він був упокорений/Getty Images

Виявляється, Джастіну Ервіну довелося бути дуже наполегливим, щоб отримати друге побачення з Ешлі Грем після того, як він зробив велику помилку з супермоделлю під час їхнього першого, про що останній згадував у «Нова модель: яка впевненість, краса та сила насправді». Схожі на» (пер гламур ). Хоча саме побачення пройшло добре (вона написала, що вони «чудово провели час» разом), супермодель була серйозно не вражена, коли Ервін не запропонував оплатити весь чек.

«Я пішла у ванну, а коли повернулася, чек все ще лежав на столі з його половиною зверху», — згадала вона, і, цитуючи «Красуню», виявилося, що це була велика помилка. Великий. Величезний. Грем написав, що вона заплатила свою половину і поклялася більше ніколи його не бачити. Ервін відчайдушно намагався змусити її піти на інше побачення і провів цілий місяць, дзвонивши, писавши повідомлення та навіть електронною поштою. Його наполегливість дала результат, і він нарешті переконав її дати йому другий шанс, де пояснив своє суперечливе рішення.

Ервін сказав Грему, що він «припустив», оскільки вона була моделлю, вона «одна з тих красивих жінок, які використовують хлопців для вишуканої вечері», і він не хотів, щоб з ним грали, на що остання пояснила, що вона ніколи цього не зробить. Він заплатив за той обід (здається, мудрий вибір!), а також пообіцяв заплатити і за наступний.

Ешлі Грем вважає Джастіна Ервіна «дивним»

Дімітріос Камбуріс/Getty Images

Виходячи з рішення Джастіна Ервіна не платити чек на його першому побаченні з Ешлі Грем, перехід по-голландському насправді виявився серйозним позитивом у їхніх стосунках. Грем зізналася, що цей момент змусив її назвати свого теперішнього чоловіка «дивним», тому що він був настільки несхожий ні на кого іншим у тому, як справлявся з їхньою неповнолітньою сваркою. Грем розповів у фільмі «Нова модель: як насправді виглядають впевненість, краса та сила» (через гламур ), що обговорення з Ервіном стало першим випадком, коли вона та хтось, з ким вона зустрічалася, так відкрито поговорили один з одним, утворивши міцну основу для їхніх стосунків у наступні роки.

Вона назвала це «глибоким» моментом і зізналася після того, як вони розкрили все відкрито, що «все [вона] хотіла — це продовжувати розмовляти з Джастіном». Послідовність і відкритість були настільки новими, що це було дивно». Грем додав, що вона «весь час говорила йому про це: «Ти дивний».

Дивно чи ні, але здається, що це матч, створений на небесах.

Ешлі Грем і Джастін Ервін мали дуже різні погляди на секс до шлюбу

Джеймі Маккарті/Getty Images

Секс є досить важливою частиною більшості стосунків, тому іноді може бути дивно, коли пари, які здаються такими сумісними на поверхні, мають дуже різні погляди на щось важливе, як-от інтим. Так було з Ешлі Грем і Джастіном Ервіном, оскільки вони утрималися від сексу перед одруженням, тому що це було дуже важливо для останнього.

Під час інтерв’ю 2019 року з Вона Грем жартома зізналася, що для неї це знаменує великі зміни, оскільки вона «переспала з половиною Нью-Йорка», перш ніж оселитися з Ервіном. Враховуючи це, вона зізналася у своїй книзі «Нова модель» (via гламур ), що вона була щаслива практикувати стриманість разом із ним, тому що це «було твердою відданістю його вірі». Вона поділилася, що відсутність надто швидких фізичних навантажень дозволила їм «побудувати [свою] дружбу», а також «довіру та спілкування», перш ніж вони представили фізичну сторону своїх стосунків.

Але це не означає, що було легко. «Звичайно, ми були сексуально потягнуті один до одного — ми б сильно розібралися. Всі ці речі були там. Мене не хвилювало: 'Яким буде секс з ним?' Це було більше: «Чи я йому довіряю?» Це той, з ким я хочу бути до кінця життя?», – додала вона. Щоб переконатися, що вони ніколи не спокусилися, Грем сказав, що вони не будуть ходити один до одного вночі до квартир.

Молитва з чоловіком налаштовує Ешлі Грем

Донато Сарделла/Getty Images

Хоча молитва не може бути першим, що люди зазвичай вважають афродизіаком, виявляється, що розмова з Богом з її чоловіком Джастіном Ервіном є серйозним стимулом для Ешлі Грем. Зірка, яка на той час була вагітна нею та першою дитиною Ервіна, розкрила дещо дивну сексуальну примху під час появи на шоу «Трохи пізно з Ліллі Сінгх» у листопаді 2019 року.

«Мені подобається займатися медитаціями та молитвою, і він теж сам, але потім, коли ми робимо це разом, це стає більш потужним», — пояснила вона (за І! ). «Коли ми молимося, це як: «О, ч**ть». О, о, ти це відчуваєш? Світло гасне, музика для поклоніння піднімається, і ми кажемо: «Привіт!» Грем додав, що, як тільки вони закінчують молитися, вони «зривають [один з одного одяг]» і відразу приступають до справи. 'Це чудово. Це чудовий досвід спілкування, як для духовного, так і для фізичного аспекту», – додала вона. Ну, ми здогадуємося, можливо, вона має право?

Ешлі Грем і Джастін Ервін не жили разом навіть після одруження

Славен Влашич/Getty Images

Незважаючи на те, що пари зазвичай живуть разом як до, так і після того, як вирушають до проходу (і навіть не планують взагалі зв’язувати себе узами шлюбу), цього не було з Ешлі Грем і Джастіном Ервіном. Перший навіть це показав після одруження в 2010 році вони все ще не жили разом . Це не було так, щоб вони були просто по вулиці один від одного, оскільки Грем і Ервін насправді жили на протилежних узбережжях. Супермодель назвала Нью-Йорк своїм домом, а Ервін жив у Лос-Анджелесі, де працював оператором.

У березні 2016 року Грем відкрив до І про те, як вона насправді відчувала їхнє кохання на відстані, і поділилася, що вони встановили правила, щоб переконатися, що вони проводять достатньо часу разом. «Ми не бачимося довше двох тижнів. Це абсолютно казково. Я це люблю. Ми просто зустрічаємося в Лос-Анджелесі чи Нью-Йорку. Ми зустрічаємося в Парижі, Майамі. Це досить сексуально', - зізналася вона.

Неясно, чи вони переїхали разом на більш постійній основі після народження їхнього сина в січні 2020 року, хоча Грем підтвердив, що Harper's Bazaar у червні 2020 року Ервін був із нею в Нью-Йорку, коли у неї почалися пологи. Вони також разом пройшли карантин на тлі пандемії коронавірусу в її рідному штаті Небраска.

Джастін Ервін тримав оголені груди Ешлі Грем для фотосесії Maxim

Shutterstock

Хоча не всім подружжям було б комфортно, коли їхні партнери роздягаються для фотосесій оголеного вигляду, чоловіка Ешлі Грем, Джастіна Ервіна, цього не було. Насправді, Ервін так підтримував свою другу половинку, яка продемонструвала світові свої приголомшливі вигини під час публікації в квітні 2016 року. Максимум що він насправді подав їй руку — або, точніше, дві. Після багато спекуляцій , Грем підтвердила унікальний спосіб, яким її чоловік допомагав їй, коли вона позувала топлес.

«Так, це руки мого чоловіка, які підтримують мене», — підтвердив Грем І , жартуючи: «Він підтримує мене багатьма способами». Вона також поділилася, що їй не потрібно було переконувати свого чоловіка взяти участь. «Що справді смішно, це була ідея мого чоловіка зробити це фото. Ми називаємо це Джанет Джексон', - сказала вона. Тепер це один (буквально) чоловік, який підтримує!

Ешлі Грем і Джастін Ервін випробували сексуальні пози перед сном

Джеймі Маккарті/Getty Images

Попередження NSFW! Хоча Ешлі Грем і Джастін Ервін не пройшли весь шлях до одруження, це не завадило їм потренуватися вперше — буквально. Грем поділилася, що вона обмірковувала, як усе буде фізично між ними, коли вони нарешті подружилися, зізнавшись під час інтерв'ю 2017 року з Розріз що вони насправді разом перевіряли речі, щоб переконатися, що їхні тіла сумісні.

Вона сказала, що раніше зустрічалася з «більшими хлопцями», тому не була впевнена, що це спрацює з Ервіном. «Мій чоловік важить менше мене, але він відчуває себе більшим за мене», — пояснила вона. Щоб переконатися, що все пройде гладко, коли настане час, видання зазначило, що модель «перевірила [Ервіна], коли він кидав її в різних положеннях перед тим, як вони займалися сексом».

Це, безумовно, один із способів познайомитися.

Джастін Ервін має унікальне прізвисько Ешлі Грем

Джейсон Кемпін/Getty Images

Хоча милі прізвиська є звичним явищем у стосунках, виявляється, у Джастіна Ервіна є дещо NSFW ім’я для своєї дружини Ешлі Грем. Остання відверто розповіла про спеціальне ім’я, яке він їй дав, відповідаючи Vogue «73 запитання» у лютому 2017 року, розкриваючи, що його особливе ім’я для неї — «дупа». Хоча це може звучати не так мило, Грем, здається, не заперечує. Досить зрозуміло, чому Ервін вибрав зухвале (буквально!) ім’я для своєї другої половинки, а Грем дражнив: «Я не думаю, що мені потрібно пояснювати себе», з блиском в її очах.

Цей термін також може мати для неї більш глибоке значення, оскільки Грем був дуже відкритим щодо того, як для неї важливо показати іншим, як обіймати свої тіла . Розмовляючи з Австралією Зоряний У лютому 2021 року Грем зізналася, що бувають дні, коли вона не хоче говорити «про [своє] тіло, [свої] целюліт або [її] попу дивної форми», але проштовхується.

«У дуже юному віці, коли я хотіла кинути все, моя мама сказала мені: «Твоє тіло змінить чиєсь життя», — сказала вона. «Якщо я збираюся сидіти тут і говорити про свою сідницю та круглі целюлітні руки, і це змусить когось сказати: «Слава Богу, вона говорить про це, тому що я не маю цього», або якщо це змусить когось сказати , 'Кого це хвилює?' тоді мені байдуже. Давай, дівчинко!

Ось що насправді таке ранкова рутина Ешлі Грем

Shutterstock

Коли ти зайнята модель і мама любиш Ешлі Грем , вам доведеться скористатися деякими лайфхаками, щоб все з’єдналося. Хоча ви можете бути або не бути моделлю, як Грем, швидше за все, ви знаходите свій графік зайнятим більшу частину часу, як і вона, що робить вільний час розкішшю. Модель і її чоловік, якому більше десяти років, Джастін Ервін, є батьками однорічного Айзека, що робить її ранкову рутину ще більш напруженою та життєвою. Пишна модель також повідомила, що вона готова до дитини номер два (via US Weekly ), що могло б зробити її ранок ще більш насиченим. Незважаючи на її зіркову силу, життя Грем – це не все гламурні злітні смуги та червоні доріжки.

Грем поділився дивовижною семихвилинною ранковою рутиною «Біблія краси». Вона . Однією з перших порад, які вона показала у відео, була пара стильних рожевих навушників, які, за її словами, допомогли запобігти хропіння Ервіна. Що настільки унікальне в її ранковій рутині, так це те, що Грем не тільки трохи читає, а й вдається зібратися за такий короткий проміжок часу. Її метод настільки швидкий і простий, що практично будь-хто може його застосувати.

Встановлення намірів відіграє велику роль у дні Ешлі Грем

Shutterstock

Грем зазначив, що вона починає свої дні з визначення намірів (через Вона ). «У мене є ця чудова книга — вона називається Чудове Слово Господнє — а у змісті він містить усі ці різні слова, як-от тривога, самотність, комфорт, розмова. Ви шукаєте слово, яке відчуваєте в даний момент, і це переносить вас майже до кожного вірша Біблії, в якому йдеться про емоції, — сказала вона у відео. Перші кілька хвилин вона проводить за читанням у ліжку, перш ніж встати й рухатися вперед. Форма зазначили, що дослідження показало, що читання лише півгодини щодня може знизити ваш кров’яний тиск, тому витратити трохи часу на читання та роздуми перед тим, як встати з ліжка, може мати значну користь для здоров’я.

Модель зібрала волосся з пучка, а це означало, що на другий день вона попрацювала напередодні. Вона продемонструвала швидку процедуру для шкіри, зазначивши, що їй подобається виглядати «трохи жирною» і що вона користується сонцезахисним кремом. Спрей з кришталевим дезодорантом показаний як швидкий спосіб уберегти Грем від запаху під час її дня. Грем також розповіла, що їй подобається щодня приймати вітаміни і швидко снідати. Її макіяж Revlon був простим і чистим. Зрештою, Грем не надто турбувалася про дрібниці, і вона зауважила, що час від часу запізнювалася, чого вона не давала до себе. Ця проста рутина також може допомогти вам перебити свій день.

Цікаві Статті